kostenlose Übungsreihen

Kostenlose Übungsreihen für Einsteiger, Mittelstufe und Geübte findest Du hier. Umzusetzen sind sie am besten mit Hilfe der Yogaposter, welche Du in der Yogaschule bekommst.

Übungsreihe für Yoga-Einsteiger


Übungsreihe Mittelstufe


Übungsreihe mit lange gehaltenen Asanas


Übungsreihe für geübte Yogis


Tiefenentspannung 1


Tiefenentspannung 2